Cara Menemukan Minat dan Mengasah Bakat Pada Diri Sendiri

PERMAINAN BOLA BESAR : SEPAK BOLA

 

1.            Teknik dasar sepak bola (lanjutan)

Teknik  sepak bola terdiri atas bermacam-macam gerakan.Skill/ketrampilan seseorang dalam permainan bola sangatlah berguna untuk suatu pertandingan yang berkualitas. Teknik permainan sepak bola dapat dibedakan sebagai berikut; menendang, menahan, menggiring, dan menembak. Teknik-teknik tersebut sudah kita pelajari di semester I. Sekarang kita akan mempelajari teknik sepak bola yang lain, yaitu:

a.       Teknik gerak tipu dengan bola

Teknik gerak tipu dengan bola adalah gerak tipu badan (gerak tipu tanpa bola) namun menggunakan bola. Gerak tipu ini bertujuan untuk menipu sehinggadapat melampui lawan. Pada umunya gerak tipu dilakukan dengan gerakan kaki, ayunan badan atau berhenti dengan tiba-tiba.

b.      Teknik Menyundul bola

Meyundul bola dapat dilakukan dengan sikap berdiri dengan kaki tetap diatas tanah atau sambil melompat keudara. Sikap manapun yangdilakukan,tergantung pada situasi dan kondisi dilapangan permainan.

c.       Teknik Merampas (tackling)

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk merampas bola dari kaki lawan. Terdapat tiga cara yangpaling umum digunakan, yaitu : dengan cara berhadapan (tanpa menjatuhkan diri), dengan cara meluncur (sliding tackle) dengan kaki bagian dalam, dan dengan cara meluncur (sliding tackle) dengan kaki bagian luar.

d.      Teknik Melempar Bola ke Dalam (throw in)

Melempar bola kedalam dilakukan apabila bola keluar melalui garis samping lapangan permainan. Pemain tidak dibenarkan membuat gol dari lemparan ke dalam. Bagi pemain yang menerima bola darilemparan kedalam tidak diberlakuan peraturan off-side. Hal ini merupakan suatu taktik yangpenting untuk menguntungkan penyerang yang dekat dengan gawang lawan.

Ø  Cara melempar bola ke dalam:

·         Bola dipegang dengan seluruh jari-jari dan telapak tangan pada kedua sisi bola 

    atau dibelakang bola.

·         Lemparan dilakukan dari atas garis atau luar garis tepilapangan permainan.

·         Saat melempar, kedua kaki harus tetap berpijak ditanah.

·         Bola harus dilempar kearah lapangan permainan dengan kedua tangan,melalui 

    atas belakang kepala.

e.       Teknik Menjaga Gawang

Banyak sekali teknik yang dapat digunakan oleh seorang penjaga gawang dalam mempertahankan gawangnya dari kemasukan bola. Penjaga gawang boleh menggunakan semua bagian tubuhnya dalam menangkap atau menghalaubola. Teknik menjaga gawang antara lain; menangkap bola yang bergulir ketanah, menangkap bola setinggi perut, menangkap bola setinggi dada, dan men-tip bola tinggi melalui atas gawang.

d.      Permulaan Permainan (The start of play)

1)      Sebelum permainan dimulai, terlebih dahulu dilakukan undian oleh kedua kapten 

kesebelasan regu yang menang undian dapat memilih tempat atau tendangan 

permulaan.

2)      Penendang permulaan tidakboleh memainkan bola lebih dari satu sentuhan, 

sebelum bola tersebut disentuh oleh pemain lain.

3)      Setelah gol dicetak, permainan harus dimulai dengan tendangan permulaan oleh 

regu yang kemasukkan bola.

4)      Setelah waktu istirahat, ketika babak kedua dimulai, kedua regu berganti 

tempat dan tendangan permulaan akan diambil oleh pemain lawan dari pemain yang 

mengambil tendangan permulaan permainan (babak pertama).

e.       Bola didalam dan diluar permainan (Ball in and out of play)

1)      Bola diluar permainan

a)      Bola di luar permainan bila bola seluruhnya telah melewati garis gawang atau garis samping, baik menggulir ditanah maupun melayang di udara. Untuk mengembalikan bola kedalam permainan lagi dilakukan dengan cara:

      i.      Lemparan kedalam, bila pengentian permainan disebabkan bola keluar lapangan 

        permainan melalui garis samping.

      ii.      Tendangan sudut, bila pengentian disebabkan bola keluar lapangan permainan 

        melalui garis gawang, yang terakhir bola itu dimainkan oleh pemain bertahan.

     iii.    Tendangan gawang, bila pengentian permainan disebabkan bola keluar 

        lapangan permainan melalui garis gawang, yang terakhir bola itu dimainkan 

        oleh regu penyerang.

  iv.    Bola di luar permainan bila permainan dihentikan oleh wasit. Wasit perlu 

     menghentikan permainan untuk sementara waktu, bila ada kejadian-kejadian 

     sebagai berikut:

§ Kecelakaan berat diderita oleh pemain.

§ Wasit memeriksa sepatu pemain

§ Masuknya penonton kedalam lapangan permainan

§ Terganggunya permainan karena keadaan cuaca

§ Kekeliruan wasit atau hakim garis

§ Bola kempes atau pecah

Kemudian untuk menghidupkan kembali permainan yang di hentikan oleh wasit dengan cara menjatuhkan bola. Dalam menjatuhkan bola, wasit harus memegang bola tersebut sedikit dibawah dada. Jika bola itu telah jatuh ditanah, para pemain boleh saling berebut bola. Wasit harus menjatuhkan bola lagi, jika seseorang pemain menyentuh bola sebelum jatuh ditanah. Tempat wasit menjatuhkan bola adalah dimana bola berada pada saat wasit menghentikan permainan untuk sementara waktu.

2)  Bola didalam permainan

Bola dinyatakan di dalam permainan apabila kejadian-kejadian seperti berikut ini:

  i.    Bola belum seluruhnya melewati lebarnya garis samping atau lebarnya garis 

       gawang.

     i.   Wasit tidak menghentikan permainan untuk sementara waktu karena suatu 

       sebab.

     iii.   Bola mental kembali ke lapangan permainan dari tiang gawang, palang gawang 

        atau tiang bendera sudut.

      iv.   Bola mental kembali dari wasit atau hakim garis dimana wasit atau hakim 

       garis tersebut berada di lapangan permainan.

     v.    Permainan menduga ada pelanggaran sedangkan wasit maupun hakim garis 

      tidak memberikan suatu keputusan adanya pelanggaran.