Oleh Kharisma Intania Banyak yang masih bingung dengan bakat dan kemampuan yang dimiliki, bakat dan kemampuan setiap orang pasti berbeda-beda. Nah, tugas kita adalah menemukan bakat dan kemampuan yang kita miliki. Bakat adalah keahlian atau kelebihan yang dimiliki oleh seseorang yang berasal dari keturunan ataupun berasal dari lahir. Bakat sendiri dipercaya sebagai hal yang paling disenangi oleh manusia karena bisa membantu manusia. Bakat erat hubungannya dengan pekerjan yang nantinya akan kita kerjakan, misalnya anda memiliki bakat bermain sepakbola, maka anda bisa menekuni sepak bola sebagai pekerjaan. Pun juga jika anda berbakat sebagai pelukis, anda bisa menjadi pelukis atau berprofesi sebagai designer. Kita sering bertanya kepada diri sendiri, apa sebenarnya bakat yang kita miliki, banyak orang merasa bosan dengan pekerjaan yang mereka kerjakan dan menganggap pekerjan yang mereka lakukan tidak sesuai bakat dan kemampuan. Meskipun, jika tidak di asah
PERMAINAN BOLA KECIL : SOFTBALL
1. Pengertian
permainan softball
Softball
adalah olahraga yang paling digemari anak-anak sekolah, terutama para pelajar
dan mahasiswa. Olahraga ini lahir di Amerika Serikat yang diciptakan oleh
George Hancoc pada tahun 1887, dikota chicago. Biasanya mereka menggunakan
seragam sekolah yang menarik, disertai teriakan istilah-istilah asing ketika
bermain. Olahraga ini di Indonesi mirip dengan permainan bola kasti. Namun
demikian permainan softball benar-benar membutuhkan ketangkasan dan
kecerdikan karena hal ini sangat berpengaruh kepada pemain. Permainan ini
dilakukan secara beregu baik pria maupun wanita.
2. Lapangan dan
Perlengkapan Permainan Softball
Lapangan
permainan softball berbentuksegi empat dengan panjang sisi-sisinya 16,76 m.
jarak dari pelempar (pitcher plate) ke homebase adalah13,07 m. ukuran tempat
pitcher plate adalah 60 x 15 cm.
Perlengkapan
untuk penjaga memakai sarung tangan terbuat dari kulit tebal seberat 283,33
gr. Untukpenjaga belakang, selain sarung tangan juga memakai pelindung muka
dan kepala atau masker serta pelindung badan.
Bola
terbuat dari kulit berwarna putih dengan berat 190 gr, lingkar
bola sekitar 30 cm. stick terbuat dari kayau sepanjang 40 cm. Dalam permaian
softballmasing-masing regu terdiri atas 9 pemain. Lapangan permaian
dilengkapi dengan 4 base atau home plate. Home plate 1, 2 dan 3 terdapat
dipojok lapangan, sedangkan home plate 4 adalah tempat memukul bola. Base
berukuran 38 x 38 cm dengan tebal 5 – 12,5 cm. Adapun home base 4 berukuran
43 x 22 cm.
3. Peraturan Permainan
Softball
a. Pemain
Peraturan
yang penting untuk diperhatikan pemain sebagai berikut:
1) Satu regu terdiri atas sembilan orang pemain
2) Pergantian pemain
harus memberitahukan kepada wasit.
3) Pemain yang sidah diganti tidak boleh bermain lagi.
b. Permainan
Peraturan
untuk pemain sebagai berikut:
1) Untukmenentukansiapa
yang menjadi penjaga dan pemukul dilakukan undian
dengan koin.
2) Permainan dilakukan
dalam tujuh inning, untuk pertandingan antar sekolah
waktunya 1,5 jam, tetapi
engancatatan sudah mencapai inning penuh.
3) Apabila suatu regu
tidak datang di lapangan pada waktu bertanding, regu
tersebut dinyatakan
kalahdengan nillai 7-0.
4) Nilai atidak
dihitungbila terjadi bersamaan dengan terjadinya out yang ketiga di
katuk di
tempat lain (sebelum mencapai base).
5) Pertukaran tempat
terjadi jika regu penjaga berhasil mematiakn regu pemukul
sebanyak tiga kali.
c. Cara Mendapatkan Nilai atau Angka
Peraturan
tentang penilaian sebagai berikut:
1) Setiap pemain
(batteryang berhasil kembali ke home dengan selamat dan
melalui jalan yang
benar, baik atas pukulannya sendiri atau karena pukulan orang lain
mendapat
nilai satu.
2) Dalam permainan
softball, pemain jaga dapat dibedakan menjadi dua yaitu
infielders dan
outfielder (dalam lapangan dan luar lapangan).
d. Batter Dinyatakan
mati
Peraturan
untuk batter/pemukul adalah sebagai berikut:
1) Pada pukulan kedua
langsung ditangkap kitcher
2) First-base telah
dibakar sebelum batter mencapainya
3) Terjadi bund foul
pada pukulan ketiga
4) Fly ball yang
tertangkap langsung.
5) Pukulannya
melambung tinggi dan jatuh di sekitar lapangan segi empat, dimana
ada pelari
di first dan second, serta third bases sebelum 2 out
4. Teknik Dasar
Bermain Softball
Teknik
dasar yang harus dikuasai oleh pemainsoftballialah melempar, menangkap,
memukul bola, lari mengelilingi lapangan, sliding dan tanging.
a. Cara memegang bola
Cara
memegang bola bermacam-macam tergantung dari ukuran tangan pemain. Jika
tangan pemain tersebut besar dan berjari panjang, dia dapat mempergunakan
pegangan dengan dua jari. Sebaliknya bila tangannya kecil dan jarinya pendek
dia dapat mempergunakan pegangan tiga jari atau empat jari. Antara jari yang
satu dengan jari yang lain dipakai untuk memegang bola, jari harus
direnggangkan agar dapat mengontrol jalannya bola dan memperoleh kekuatan
lemparan.
b. Menangkap dan
melempar bola
1) Teknik Melempar
Bola
a) Teknik lemparan
dengan ayunan atas
b) Teknik lemparan
dengan ayunan samping
c) Teknik lemparan
bawah
d) Teknik lemparan
dengan lecutan tangan
2) Teknik Menangkap
Bola
a) Teknik menangkap
bola yang bergulir di tanah
b) Teknik menangkap
bola yang melambung
c) Teknik menangkap
bola lurus
3) Teknik Pemain
Pitcher
Pitcher
adalah seorang fielder yang bertugas melambungkan bola. Di dalam permainan
softball, pitcher merupakan salah satu posisi yang sangat sukar. Seorang
pitcher tidak hanya dituntut oleh tugas-tugas yang banyak menguras tenaga
saja, akan tetapi juga selalu menggunakan pikirannya dalam menghadapi situasi
permainan,baik situasi bertahan maupaun menyerang.
4) Teknik Pemain
Catcher
Catcher
adalah pemain jaga yang posisinya berada di belakang home plate. Dia bertugas
menangkap bola yang dilemparkan pitcher ke arah pemukul. Terutama bila bola
tersebut tidak dipukul atau gagal. Bola-bola semacam itu harus dikuasi secara
baik dan langsung, terutama bila ada pelari-pelari yang menuju ke base. Hal
ini untuk mencegah jangan sampai pelari-pelari tersebut masuk ke base
berikutnya dengan mudah.
5) Teknik Memukul Bola
(batting)
Memukul
dalam permaian softball ada dua macam yaitu:
a) Memukul bola dengan
ayunan penuh (swing)
b) Memukul bola tanpa
ayunan (bunting)
Kedua
cara tersebut sama-sama mempunyai kelebihan dan kekurangan. Mengenai kapan
atau saat apa teknik-teknik tersebut digunakan untuk menyerang lawan, hal itu
tergantung dari situasi dan kondisi pada waktu itu.
Tujuan
memukul dalam permaian softball sebgai berikut:
a) Mencapai base di depannya dengan selamat.
b) Menciptakan nilai
c) Memajukan pelari di depannya.
Di dalam
memukul bola ada beberapa pinsip yang harus diperhatikan oleh seorang pemain
yaitu:
a) Grip atau cara
memegang pemukul
b) Stance atau cara
berdiri
c) Stride atau cara
mengeserkan/melangkahkankaki ke depan
d) Swing atau cara
mengayunkan pemukul
e) Follow-through atau
gerak lanjutan sipemukul (batter)
6) Teknik sliding
Teknik
sliding adalah cara untuk mencapai base dengan meluncurkan badan. Dalam
melakukan teknik ini,pelari tidak boleh mengurangi kecepatan
larinya.Penggunaan teknik sliding sebenarnya mempunyai dua tujuan:
a) Untuk mengurangi
lajunya lari ke arah base tanpa kehilangan tenpo larinya dari base satu ke
base berikutnya dan dapat berhenti tepat di base-nya
b) Untuk mengindari
sentuhan (katukan) bola oleh lawan, sehingga dapat mencapai base-nya dengan
selamat.
Macam-macam
teknik sliding,yaitu:
a) Teknik sliding
lurus (straight leg slide)
b) Teknik sliding
mengait (Hook slide)
c) Teknik sliding
dengan kepala lebih dulu (Head first slide)
Komentar
Posting Komentar